Tipos de terapias para la adicción

La adicción es una enfermedad compleja que puede afectar a muchas áreas de la vida de una persona. La adicción requiere tratamientos individualizados que aborden los síntomas y las causas subyacentes de la enfermedad, así como las consecuencias que el consumo de sustancias tiene en diferentes áreas de la vida de una persona. Esto incluye su capacidad de socializar, su salud física y mental, y las consecuencias en el trabajo, el hogar, la escuela o con la ley. Hay muchos tipos de terapia disponibles para tratar eficazmente la adicción.

Diferentes tipos de terapia

El tratamiento de las adicciones suele consistir en una combinación de sesiones de terapia de grupo e individuales que se centran en enseñar a los que se están recuperando las aptitudes necesarias para conseguir y mantener la sobriedad, así como la manera de desenvolverse en diversas situaciones sin recurrir a las drogas o el alcohol.

Un enfoque terapéutico conductual general ha sido adaptado en una variedad de técnicas efectivas. Estas incluyen:

Terapia cognitivo-conductual (TCC). La TCC se puede aplicar en el tratamiento de muchos tipos diferentes de uso problemático de sustancias. Las personas tratadas con técnicas de TCC aprenden a reconocer y cambiar sus conductas inadaptadas. La TCC puede ayudar a las personas con sus habilidades de afrontamiento, a identificar situaciones de riesgo y qué hacer al respecto, y a prevenir una recaída. Las habilidades aprendidas a través de la TCC continúan siendo beneficiosas mucho tiempo después de la terapia inicial, y también se puede usar para tratar trastornos de salud mental o física co-ocurrentes.

Manejo de Contingencias (CM). El CM también puede ser efectivo en el tratamiento de varios tipos de desórdenes por el uso de sustancias - por ejemplo, alcohol, opiáceos, marihuana y estimulantes - y se usa para alentar o reforzar la sobriedad.

Entrevista motivacional (EM). La EM es un método para resolver la ambivalencia en la recuperación de los individuos para permitirles que acepten sus esfuerzos de tratamiento para cambiar de la mejor manera posible su comportamiento problemático de consumo de sustancias. Un beneficio de la EM es que, a pesar de ser facilitada por un terapeuta, las personas en recuperación desarrollan su propia motivación y un plan de cambio en el transcurso de varias sesiones, lo que puede proporcionarles una mayor sensación de control sobre el curso de su tratamiento.

Terapia de comportamiento dialectal (DBT). La TDC puede adaptarse a muchos casos de abuso de sustancias, pero se centra principalmente en el tratamiento de trastornos graves de la personalidad, como el trastorno límite de la personalidad. La TDC trabaja para reducir los antojos, ayudar a los pacientes a evitar situaciones u oportunidades de recaída, ayudar a abandonar las acciones que refuerzan el uso de sustancias y aprender habilidades para afrontar la situación de manera saludable.

Terapia de Conducta Emotiva Racional (REBT). La REBT ayuda a los pacientes a comprender sus propios pensamientos y luego ayuda a desarrollar mejores hábitos y a pensar de forma más positiva y racional, y a obtener emociones más saludables. La base de la REBT es la idea de que el pensamiento racional viene de dentro; las situaciones externas no son las que dan a uno la sensación de felicidad o infelicidad.

Modelo de Matriz. El Modelo Matriz emplea una combinación de varias técnicas terapéuticas y fue desarrollado originalmente para el tratamiento de individuos con adicciones a estimulantes. En este contexto de varias técnicas, los terapeutas se centran en recompensar los buenos comportamientos y en enseñar a los pacientes a creer en sí mismos; en la autoestima, la dignidad y la autovaloración. El Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas (de los Estados Unidos) describe el Modelo de la Matriz como centrado principalmente en "la prevención de las recaídas, las terapias familiares y de grupo, la educación sobre las drogas y la participación en la autoayuda".

Facilitación de 12 pasos. La terapia de facilitación de los 12 Pasos tiene por objeto promover la continuación de la abstinencia haciendo que las personas se recuperen con grupos de apoyo entre pares de los 12 Pasos. Las reuniones son auspiciadas por varias variedades diferentes de asociaciones de los 12 Pasos, entre ellas Alcohólicos Anónimos y Narcóticos Anónimos.

Complementar los enfoques de tratamiento estándar

Hay tipos alternativos de terapias que pueden utilizarse para complementar los tipos de tratamiento más estándar mencionados anteriormente para ayudar a la recuperación. Aunque estas técnicas sirven como sustitutos adecuados de los programas de tratamiento de abuso de sustancias en sí, pueden ayudar a promover la recuperación a través del manejo del estrés y el bienestar general.

Algunas de las terapias complementarias son:

El ejercicio. La actividad física es una gran manera de reducir el estrés y liberar emociones incómodas. Con algunas sustancias, la abstinencia temprana puede estar asociada con el aumento de peso, y el ejercicio también puede ayudar a controlar esto.

Meditación. La recuperación puede ser un momento estresante, y la meditación puede tener un impacto positivo en la ansiedad, la depresión y la salud en general.

La meditación mindfulness es una forma de maximizar los beneficios que uno obtiene del tratamiento y es una técnica que puede ser practicada fácilmente después de que el tratamiento se haya completado.

El yoga. El yoga es otra actividad que viene en una variedad de formas, con algunos estilos suaves que se centran en la respiración y la relajación y otros que son más extenuantes. El yoga puede tener varios beneficios, entre ellos la reducción del estrés o la tensión física y el sentirse más consciente de sí mismo, tranquilo, más fuerte o en forma física.

Masaje. Esta técnica es otra forma de ayudar a reducir la tensión física y ayudar a aprender a relajarse sin depender de una sustancia. El masaje puede formar parte de su rutina de autocuidado e incluso puede utilizarse para recompensarse por pequeños hitos en su viaje de recuperación. Algunos de los primeros estudios muestran que el masaje podría ayudar a controlar varios síntomas asociados con diferentes tipos de abstinencia de sustancias.

Terapia asistida por caballos. La idea de usar varios animales de terapia ha ido ganando popularidad, y los estudios han ilustrado que los programas que incorporan a los caballos en el proceso de tratamiento tienen mejores resultados para los participantes. Las personas en estos programas pueden permanecer en el tratamiento por más tiempo y tener más probabilidades de terminar el tratamiento. Informan que ir al establo les permite desarrollar una personalidad distinta a la de "paciente" y les ayuda a sentirse aceptados, valorados, capaces y apoyados emocionalmente.

Fuentes

  • https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.4137/SART.S40475
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5028385/